التجاوز إلى المحتوى
فيسبوك X أنستغرام
  • الصفحة الرئيسية
  • المكتبةتوسيع
    • مكتبة اركض
    • تلفزيون اركض
  • الدليلتوسيع
    • دليل المدربين
    • دليل مجموعات الركض
  • الرزنامة
  • اكتب لنا
  • اتصل بنا
فيسبوك X أنستغرام

منصة الركض في العالم العربي

مقالات، سباقات، تدريب، وقصص من عالم الركض

ابدأ القراءة
  • ماراثون لندن
    ماراثونات | مكتبة اركض

    ماراثون لندن سينظم على يومين في 2027

    الناشرمروان الريماوي يونيو 19, 2026يونيو 19, 2026

    أعلنت إدارة ماراثون لندن (TCS London Marathon) رسمياً أن نسخة 2027 ستُقام على مدار يومين كاملين، السبت والأحد، 24 و25 أبريل، وهي المرة الأولى في تاريخ السباق البالغ من العمر 47 عاماً التي يتحول فيها الحدث من يوم واحد إلى يومين. القرار، بحسب الرئيس التنفيذي لماراثون لندن هيو براشر، ليس تجربة دائمة، بل حدث استثنائي…

    المزيد ماراثون لندن سينظم على يومين في 2027Continue

  • نجزم عرب في كأس العالم 2026
    معلومات | مكتبة اركض

    نجوم عرب في كأس العالم 2026 – الجري، اللياقة والتحمل

    الناشرمروان الريماوي يونيو 16, 2026يونيو 16, 2026

    أشرقت شمس صيف عام 2026 على الملاعب الشاسعة في الولايات المتحدة، كندا، والمكسيك، لن يكون المشهد اعتياديًا بالنسبة لنا كجمهور عربي. نحن نتحدث عن إنجاز تاريخي غير مسبوق؛ ثمانية منتخبات عربية حزمت حقائبها وعبرت المحيط للمشاركة في أضخم محفل رياضي على وجه الأرض. من قارة آسيا، تأتينا قوة التحمل الخليجية متمثلة في السعودية وقطر، بجانب…

    المزيد نجوم عرب في كأس العالم 2026 – الجري، اللياقة والتحملContinue

  • برومين سباق السيدات
    سباقات | مكتبة اركض

    نتائج برومين سباق السيدات 2026: 1500 سيدة يركضن للصحة وغزة | أُركض

    الناشرمروان الريماوي يونيو 14, 2026يونيو 19, 2026

    صباح يوم الجمعة، 12 حزيران 2026، لم يكن صباحًا اعتياديًا في العاصمة الأردنية. تحت سماء عمّان الصافية، وتحديدًا في حدائق الحسين، تجمعت 1500 سيدة وفتاة من مختلف الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. ومع انطلاق الكونفيتي الوردي في الهواء ليغطي خط البداية، تحولت الحدائق إلى لوحة حية تنبض بالطاقة النسائية والإيجابية الخالصة. تحت شعار اركضي عشانك، لم…

    المزيد نتائج برومين سباق السيدات 2026: 1500 سيدة يركضن للصحة وغزة | أُركضContinue

  • ماراثون كيب تاون
    ماراثونات | مكتبة اركض

    ماراثون كيب تاون ينضم الى Abbott World Marathon Majors

    الناشرمروان الريماوي يونيو 13, 2026يونيو 13, 2026

    لأكثر من عقدين من الزمان، ظلت بوصلة الماراثونات العالمية الكبرى تشير بصرامة نحو النصف الشمالي من الكرة الأرضية. كانت اليابان، الولايات المتحدة، وأوروبا تحتكر حلم العدائين الطامحين في الركض جنباً إلى جنب مع أساطير اللعبة، بينما ظلت القارة الأفريقية — رغم أنها المهد الأول الذي أنجب أعظم عداء في تاريخ المسافات الطويلة — مجرد مُصَدِّر…

    المزيد ماراثون كيب تاون ينضم الى Abbott World Marathon MajorsContinue

  • لاعبي كرة قدم اثناء المباراة
    معلومات | مكتبة اركض

    كم يركض لاعب كرة القدم؟

    الناشرمروان الريماوي يونيو 10, 2026يونيو 10, 2026

    عندما تجلس أمام الشاشة لمتابعة احدى مباريات كأس العالم او ديربي مثير أو نهائي قاري حاسم، فإن عينيك تلاحق الكرة بلا وعي. تتابع التمريرات الساحرة، والمراوغات الخاطفة، والأهداف الحاسمة التي تفجر المدرجات. لكن خلف هذه اللوحة الفنية المليئة بالأضواء والصخب، هناك سباق قاسي يجري على العشب بصمت تام. لاعب كرة القدم المحترف في كرة القدم…

    المزيد كم يركض لاعب كرة القدم؟Continue

  • افضل تطبيقات الجري
    كيف اركض | كيف اجري | مكتبة اركض

    أفضل 5 تطبيقات للجري في 2026

    الناشرمروان الريماوي يونيو 6, 2026يونيو 6, 2026

    إن الاعتماد على هاتفك الذكي لم يعد مقتصرًا على الاستماع للموسيقى أثناء الجري، بل أصبح أداة أساسية لتطوير أدائك اليومي وتجنب حدوث الإصابات المزعجة. لكن وسط زحمة المتاجر الإلكترونية في 2026، اختيار التطبيق الرياضي المناسب لك قد يكون مهمة مربكة تستنزف وقتك وحماسك بشكل ملحوظ. إليك قائمة بأفضل خمس تطبيقات مجربة سترافقك عند نزولك للشارع…

    المزيد أفضل 5 تطبيقات للجري في 2026Continue

  • الصفحة الرئيسية
  • المكتبة
  • الدليل
  • الرزنامة
  • اكتب لنا
  • اتصل بنا

منصة الركض في العالم العربي

فيسبوك X أنستغرام

© 2026 Urkod.com | جميع الحقوق محفوظة

  • الصفحة الرئيسية
  • المكتبة
    • مكتبة اركض
    • تلفزيون اركض
  • الدليل
    • دليل المدربين
    • دليل مجموعات الركض
  • الرزنامة
  • اكتب لنا
  • اتصل بنا
بحث