منصة الركض في العالم العربي
مقالات، سباقات، تدريب، وقصص من عالم الركض
-
برومين ماراثون عمّان 2026 يستعد لنسخته السادسة عشرة في 2 تشرين الأول
برومين ماراثون عمّان 2026 يستعد لنسخته السادسة عشرة في 2 تشرين الأول تواصل الجمعية الأردنية للماراثونات (Run Jordan) استعداداتها لتنظيم النسخة السادسة عشرة من برومين ماراثون عمّان 2026، والمقرر إقامتها يوم الجمعة 2 تشرين الأول 2026، تحت رعاية سمو الأمير فراس بن رعد، وتحت شعار «اركض في قلب عمّان». ويعود السباق هذا العام مع مجموعة…
-
قصة الماراثون.. من أسطورة فيديبيدس إلى 42.195 كيلومتراً
من أين جاءت قصة الماراثون في عام 490 قبل الميلاد، وعلى بُعد نحو أربعين كيلومتراً من أثينا، كانت سهول منطقة “ماراثون” مسرحاً لمعركة أصبحت واحدة من أشهر المعارك في التاريخ القديم. هناك، وبقيادة القائد اليوناني ميلتيادس، واجه الجيش اليوناني الجيش الفارسي في مواجهة كان لها أثر كبير على تاريخ اليونان. وبعد انتصار اليونانيين، وُلدت بعد…
-
سالم المطوع… العدّاء الكويتي الذي لا يركض دون علم فلسطين
على خط بداية ماراثون البتراء، بين الجبال الوردية وضجيج العدّائين المتأهبين للانطلاق، كان هناك علمٌ مطويّ بعناية فائقة في حقيبة رجل من دولة الكويت. لم يكن علماً عادياً، بل وثيقة سفر حقيقية؛ تملؤه عشرات التوقيعات بخطوط مختلفة، وأحبار تباينت ألوانها، خطّها عدّاؤون التقاهم حامل الراية في دروب شتى، من شوارع اليابان المزدحمة إلى جبال اليونان…
-
كيف أصبح الجري أسلوب حياة في الخليج؟
الشوارع التي كانت تغطّ في سبات عميق حتى ساعات متأخرة، باتت اليوم تستيقظ قبل شروق الشمس على إيقاع آلاف الخطوات المتسارعة. الجري الطويل في منطقة الخليج لم يعد مجرد نشاط رياضي يمارسه القلائل على استحياء، بل تحول إلى ثقافة مجتمعية كاملة وظاهرة تكبر وتتمدد عاماً بعد عام. ما الذي حصل، و كيف أصبح الجري أسلوب…
-
فهد العَبري.. العدّاء العازف
في جو هادئ يحيط به غموض الليل وسيف الجلاد المنتظر عند الصباح، نظرت شهرزاد إلى الملك شهريار وقالت بصوتها الهادئ الساحر: بلغني أيها الملك السعيد، ذو الرأي الرشيد، أنه في أطراف الأرض رجالاً يكتبون الحكايات لا بالقلم، بل بخطوات الأقدام ونغمات الأوتار. وأعجب ما بلغني في أخبار العدّائين، قصة شاب من أرض عُمان، اسمه فهد…
-
مناطق التدريب في الجري: كيف أحسب مناطق التدريب الخمس؟
تخرج لركضة يفترض أنها سهلة. بعد عدة كيلومترات تنظر إلى ساعتك فتجد أنك في Zone 3، مع أن الخطة تقول بوضوح إن المطلوب اليوم هو Zone 2. هنا تبدأ الأسئلة. هل يجب أن تبطئ؟ وهل Zone 2 فعلًا بهذه الأهمية؟ وما الفرق بينها وبين Zone 3 أو Zone 4؟ والأهم: من أين جاءت الساعة بهذه…
