منصة الركض في العالم العربي

الفرق بين تمارين الجري تفتح خطة التدريب وتجد أسبوعك موزعًا بين Interval وTempo وThreshold وFartlek، وربما بعض الـSprints في النهاية. إذا كنت جديدًا على خطط الجري، فمن الطبيعي أن تبدو لك الأسماء مختلفة بينما المطلوب في النهاية واحد: أن تركض أسرع من المعتاد. لكن طريقة استخدام السرعة هي التي تختلف. هناك تمرين تركض فيه بقوة…

كيف بدأت Running Amman. في صباح يوم ربيعي بارد من شهر أبريل في عام 2010، كان محمد رازم يقف وحيداً خارج مبنى عمله يدخن سيجارته الصباحية المعتادة، يخوض في ذهنه معركة صامتة وطاحنة يعرفها جيداً كل مدخن سابق. كان يحاول أن يفعل شيئاً يتطلب إرادة فولاذية: الإقلاع عن السجائر بلا عودة. يرتجف برداً ويسأل نفسه…

في الأول من اغسطس من كل عام، يحتفل الكابتن أبو ناصر – احد مؤسسي فريق عدائي الإمارات – بذكرى ميلاده. ولأن ذكرى هذا العام كانت الذكرى الخمسين من عمره المديد،  أراد الكابتن ربيع الأخضر وهو أحد اعمدة الفريق أن يقدم له هدية مختلفة، ليست كالهدايا التي يتداولها الناس. فكر كثيراً، واعاد التفكير، فالهدايا مهما غلى…