واحد وعشرون ادمان / جوليا حداد – الجزء الثاني
.واحد وعشرون ادمان انه مايو من العام 2018، سمعت من احدى الصديقات في نشاط الدراجات ان هناك مجموعة تنظم عدة ركضات في الاسبوع تدعى Running [...]
ثلاثون ويوم / جوليا حداد – الجزء الاول
انا جوليا حداد، مدرسة اطفال من ذوي اضطراب طيف التوحد، العمل الذي احبه بشغف ومصدر توليد الطاقة الايجابية لدي الى جانب الركض، وهنا حكياتي مع [...]
سباق ضد أسامة
انه يناير من العام 2011، وصلت الى مكتبي في صباح يوم بارد ماطر، خلعت معطفي وفتحت جهاز كمبيوتري، على الفور لفت انتباهي رسالة الكترونية من [...]
إرادة في رحم الألم – اسامة ربابعة / الجزء الاول
اسمي اسامة ربابعة، ويمكنكم متابعة حساباتي على الانستاغرام وفيسبوك من خلال الروابط التالية: https://www.facebook.com/osama.marketing/ https://www.instagram.com/osamarab/ البداية بدات ممارسة الرياضة وانا في الثانية عشر من عمري، [...]
جولة دراجات هوائية في عراق الامير
رحلة الى اطرف مدينة عمان في منطقة عراق الامير يعود تاريخ منطقة عراق الامير الى سنة 350 قبل الميلاد حيث سكنها العمونيين، وهي تقع ضمن [...]
روتين الركض الصباحي
للتمارين والرياضة الصباحية كغيرها من باقي النشاطات وتفاصيل الحياة روتين، الا ان روتين هوايتك وشغفك دائماً ما يكون ممتعاً، في دقيقتان ونصف حاولت ان اجمع [...]
الكارديو
ان كنت رياضياً هاوياً او محترفاً، ممارساً، او مجرد مهتماً بالرياضة، فلابد وانك سمعت عن تمارين الكارديو. فما هو الكارديو، وما هي اهميته. ان اصل [...]
أحب يوم الجمعة
لا يتغير موعد رنيين منبهي يوم الجمعة عن باقي ايام الاسبوع، يبدأ بالرنيين في الخامسة صباحاً، اطفئه واعتدلُ جالساً مقاوماً رغبتي في العودةِ الى النوم، [...]
تغير قواعد اللعبة – سجى باكير – الجزء 2/2
كان عام 2019 حافلاً بالنّشاطات الرّياضية! ففيه بدأت أشعر بأنني لم أعد رياضية مبتدئة، تطور مستواي في رياضة الجري، وتمت دعوتي من فريق Running Amman [...]