About Admin

This author has not yet filled in any details.
So far Admin has created 38 blog entries.

التمارين الهوائية والتمارين اللاهوائية

هل سمعت يوماً احد اصدقائك الشغوفين بالرياضة يتحدث عن التمارين الهوائية و التمارين اللاهوائية؟ او لربما سمعت بأسماء اخرى تشبهها مثل تمارين الكارديو، التحمل او [...]

بواسطة |2021-09-19T06:39:31+03:00سبتمبر 19th, 2021|مكتبة اركض|لا توجد تعليقات

ايهما افضل الركض ام المشي

تعتبر الرياضة من المحفزات القوية لجهاز المناعة، علاوة على فوائدها المتعددة المرتبطة بالصحة النفسية والعضوية للإنسان. المشي والركض كلاهما من التمارين الهامة لصحة القلب والأوعية [...]

قررت اما ان انجح او ان انجح – حسام محمد

اسمي حسام محمد، وهذه حكايتي مع الرياضة قررت اما ان انجح او ان انجح، ويمكنكم متابعة حسابي على مواقع التواصل الاجتماعي من خلال الرابط التالي: [...]

بواسطة |2021-03-07T07:03:27+02:00مارس 7th, 2021|حسام محمد, قصة ركض|لا توجد تعليقات

من سرير الشفاء الى منصات التتويج – سامح الزغول

هذه قصة سامح الزغول مع الرياضة ومنصات التتويج، يمكنكم متابعة صفحاته على وسائل التواصل الاجتماعي التالية: انستاغرام سامح الزغول البداية اشارة حمراء، نظرت اليها بتمعن [...]

بواسطة |2021-01-25T08:51:50+02:00يناير 25th, 2021|سامح الزغول|2 تعليقان

واحد وعشرون ادمان / جوليا حداد – الجزء الثاني

.واحد وعشرون ادمان انه مايو من العام 2018، سمعت من احدى الصديقات في نشاط الدراجات ان هناك مجموعة تنظم عدة ركضات في الاسبوع تدعى Running [...]

بواسطة |2020-12-25T09:51:04+02:00ديسمبر 25th, 2020|جوليا حداد|تعليق واحد

ثلاثون ويوم / جوليا حداد – الجزء الاول

انا جوليا حداد، مدرسة اطفال من ذوي اضطراب طيف التوحد، العمل الذي احبه بشغف ومصدر توليد الطاقة الايجابية لدي الى جانب الركض، وهنا حكياتي مع [...]

بواسطة |2020-12-24T13:44:05+02:00ديسمبر 24th, 2020|جوليا حداد|لا توجد تعليقات

سباق ضد أسامة

انه يناير من العام 2011، وصلت الى مكتبي في صباح يوم بارد ماطر، خلعت معطفي وفتحت جهاز كمبيوتري، على الفور لفت انتباهي رسالة الكترونية من [...]

بواسطة |2020-11-12T08:43:59+02:00نوفمبر 12th, 2020|اسامة ربابعة|تعليق واحد

إرادة في رحم الألم – اسامة ربابعة / الجزء الاول

اسمي اسامة ربابعة، ويمكنكم متابعة حساباتي على الانستاغرام وفيسبوك من خلال الروابط التالية: https://www.facebook.com/osama.marketing/ https://www.instagram.com/osamarab/ البداية بدات ممارسة الرياضة وانا في الثانية عشر من عمري، [...]

بواسطة |2020-11-12T08:44:46+02:00نوفمبر 8th, 2020|اسامة ربابعة|4 تعليقات
اذهب إلى الأعلى