واحد وعشرون ادمان / جوليا حداد – الجزء الثاني
.واحد وعشرون ادمان انه مايو من العام 2018، سمعت من احدى الصديقات في نشاط الدراجات ان هناك مجموعة تنظم عدة ركضات [...]
ثلاثون ويوم / جوليا حداد – الجزء الاول
انا جوليا حداد، مدرسة اطفال من ذوي اضطراب طيف التوحد، العمل الذي احبه بشغف ومصدر توليد الطاقة الايجابية لدي الى جانب [...]
سباق ضد أسامة
انه يناير من العام 2011، وصلت الى مكتبي في صباح يوم بارد ماطر، خلعت معطفي وفتحت جهاز كمبيوتري، على الفور لفت [...]
إرادة في رحم الألم – اسامة ربابعة / الجزء الاول
اسمي اسامة ربابعة، ويمكنكم متابعة حساباتي على الانستاغرام وفيسبوك من خلال الروابط التالية: https://www.facebook.com/osama.marketing/ https://www.instagram.com/osamarab/ البداية بدات ممارسة الرياضة وانا في [...]
جولة دراجات هوائية في عراق الامير
رحلة الى اطرف مدينة عمان في منطقة عراق الامير يعود تاريخ منطقة عراق الامير الى سنة 350 قبل الميلاد حيث سكنها [...]
روتين الركض الصباحي
للتمارين والرياضة الصباحية كغيرها من باقي النشاطات وتفاصيل الحياة روتين، الا ان روتين هوايتك وشغفك دائماً ما يكون ممتعاً، في دقيقتان [...]
الكارديو
ان كنت رياضياً هاوياً او محترفاً، ممارساً، او مجرد مهتماً بالرياضة، فلابد وانك سمعت عن تمارين الكارديو. فما هو الكارديو، وما [...]
أحب يوم الجمعة
لا يتغير موعد رنيين منبهي يوم الجمعة عن باقي ايام الاسبوع، يبدأ بالرنيين في الخامسة صباحاً، اطفئه واعتدلُ جالساً مقاوماً رغبتي [...]