نصائح لاختيار حذاء الجري المناسب لك
ان اختيار حذاء الجري المناسب يجب أن يكون على قمة سلم أولويات أي عدّاء متمرّس أو جديد على رياضة الجري، فهو المفتاح لتطوير الأداء وأحد [...]
أريد أن أتعلّم رياضة الجري.. من أين أبدأ؟
رياضة الجري من أكثر الرياضات شيوعاً في العالم، فهي تلائم معظم الناس وبمختلف الأعمار، سهلة الممارسة، لا تحتاج للكثير من الأدوات أو أماكن مخصصة لممارستها، [...]