كيف ابدأ الركض
بداية ارجو التنويه بان هذه المدونة ليست احترافية او مبنية على دراسات و اسس علمية، انما وجدت من واقع خبرة وتجربة شخصية. كما ويجدر التنويه [...]
٨- الماراثون المنزلي
بعد العودة من سباق الماراثون في مالطا بدأت الاستعداد لسباق البحر الميت الى البحر الاحمر (Dead2red) والذي تنظمه مؤسسة Amman Road Ruuners لمسافة 242 كيلومتر، [...]
٧- يوم تاريخي
أُطلقت شارة البداية وانطلق العدائون، إن لم يسبق لك ان شاركت في سباق للجري فانك قد لا تعلم بان هذه الانطلاقة لعدائي السباق تجرك لمحاولة [...]
٦- مشاركة خارجية
خلال فترة الراحة الاجبارية التي مررت بها فقدت فرصة المشاركة في سباق نصف ماراثون ايلا الذي يقام في ديسمبر من كل عام في مدينة العقبة، [...]
٥- الفشل
يقال ان الفشل طريق النجاح، ويقال ايضاً ان الفشل هو الفرصة التي تتيح لك البدء من جديد بطريقة افضل وذكاء اكبر. بعد ان انهيت سباق [...]
٤- نصف ماراثون
بدأت اجد نفسي اندمج اكثر في تلك الرياضة، وبدأت احبها بالفعل، اذ شعرت بانه خلافاً لما كنت اعتقد في صغري بان هذه الرياضة لا معنى [...]
٣- اول سباق
كانت مسافة عشرة كيلومترات بالنسبة لمعظم اعضاء المجموعة هي الحد الادنى لركضاتهم خلال ايام عطلة نهاية الاسبوع، كانت مجاراتهم امراً لا اقول بالغ الصعوبة ولكن [...]
٢- عشرة كيلومترات
من خلال ممارستي لرياضة الجري بشكل دوري تحسنت لياقتي البدنية بشكل ملحوظ واصبحت استطيع الركض لمسافة خمسة كيلومترات بشكل لا بأس به، وهنا لابد من [...]
١- قصة البداية واول خمسة كيلومترات
متى بدأت افكر بممارسة رياضة الركض؟ لماذا بدأت اركض؟ وكيف كانت البداية مع رياضة الركض؟ البداية كانت في العام 2017 عندما انضم اطفالي لفريق رياضي [...]