تتضمن هذه الفئة مقالات وقصص مكتوبة، بعضها حكايات تروي قصص اشخاص بدأوا بممارسة الرياضة من الصفر حتى اصبحت الرياضة اسلوب حياة بالنسبة لهم، كما تتضمن معلومات، نصائح وخواطر عن كل ما يتعلق برياضة الركض
التمارين الهوائية والتمارين اللاهوائية
هل سمعت يوماً احد اصدقائك الشغوفين بالرياضة يتحدث عن التمارين الهوائية و التمارين اللاهوائية؟ او لربما سمعت بأسماء اخرى تشبهها مثل تمارين الكارديو، التحمل او [...]