كيف اركض | كيف اجري

الرئيسية/مكتبة اركض/كيف اركض | كيف اجري

كيف تركض مسافة خمسة كيلومترات للمبتدئين

ان تركض مسافة خمسة كيلومترات مهما كان عمرك ومهما كان مستوى لياقتك البدنية هو ممكن و قابل للتحقق، ولان هذه المقالة مخصصة للمبتدئين سنبدأ بالامر [...]

بواسطة |2020-08-24T07:02:47+03:00يوليو 29th, 2020|كيف اركض | كيف اجري|لا توجد تعليقات

كيف ابدأ الركض

بداية ارجو التنويه بان هذه المدونة ليست احترافية او مبنية على دراسات و اسس علمية، انما وجدت من واقع خبرة وتجربة شخصية. كما ويجدر التنويه [...]

بواسطة |2020-09-19T19:35:41+03:00يوليو 7th, 2020|كيف اركض | كيف اجري|لا توجد تعليقات