هل الركض ينحف

سؤال متداول بدرجة كبيرة، كيف انحف او كيف اخسر وزني الزائد، بكل تأكيد هناك العديد من البرامج الغذائية المخصصة للتنحيف وخسارة الوزن، ولكن للحصول على [...]

بواسطة |2020-08-26T11:27:16+03:00أغسطس 25th, 2020|فوائد الركض|لا توجد تعليقات

ماراثون لندن وماراثون نيويورك

احد عشر يوماً مروا سريعا ووجدت نفسي في غرفتي في لندن اجهز ملابس وحذاء ماراثون لندن الذي سينطلق صباح اليوم التالي، كنت في غاية السعادة [...]

بواسطة |2020-08-19T12:36:35+03:00أغسطس 19th, 2020|علا سامي أسعد, قصة ركض|لا توجد تعليقات

ماراثون باريس

انقشعت غيوم الشتاء، ومدت الشمس خيوط اشعتها الذهبية الدافئة الى كل ما خلق الله على الارض لتجفف مياهاً جرت في شوارع المدينة خلال شتاء بارد [...]

بواسطة |2020-08-16T13:13:28+03:00أغسطس 16th, 2020|علا سامي أسعد, قصة ركض|لا توجد تعليقات
اذهب إلى الأعلى