مكتبة اركض

تربط حذاءك الرياضي، تفتح باب المنزل، تأخذ نفساً عميقاً، وتنطلق لضرب الأسفلت بأقصى سرعة دون اجراء تمارين الإحماء قبل الجري. بصراحة؟ كلنا فعلنا ذلك في البدايات. الحماس يكون في أوجه، والوقت ضيق، وفكرة تضييع خمس دقائق في الإحماء تبدو وكأنها تعطيل لا داعي له. لكن هذا السيناريو الكلاسيكي هو بالضبط أقصر طريق نحو عيادات العلاج…

أعلنت إدارة ماراثون لندن (TCS London Marathon) رسمياً أن نسخة 2027 ستُقام على مدار يومين كاملين، السبت والأحد، 24 و25 أبريل، وهي المرة الأولى في تاريخ السباق البالغ من العمر 47 عاماً التي يتحول فيها الحدث من يوم واحد إلى يومين. القرار، بحسب الرئيس التنفيذي لماراثون لندن هيو براشر، ليس تجربة دائمة، بل حدث استثنائي…

أشرقت شمس صيف عام 2026 على الملاعب الشاسعة في الولايات المتحدة، كندا، والمكسيك، لن يكون المشهد اعتياديًا بالنسبة لنا كجمهور عربي. نحن نتحدث عن إنجاز تاريخي غير مسبوق؛ ثمانية منتخبات عربية حزمت حقائبها وعبرت المحيط للمشاركة في أضخم محفل رياضي على وجه الأرض. من قارة آسيا، تأتينا قوة التحمل الخليجية متمثلة في السعودية وقطر، بجانب…

صباح يوم الجمعة، 12 حزيران 2026، لم يكن صباحًا اعتياديًا في العاصمة الأردنية. تحت سماء عمّان الصافية، وتحديدًا في حدائق الحسين، تجمعت 1500 سيدة وفتاة من مختلف الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. ومع انطلاق الكونفيتي الوردي في الهواء ليغطي خط البداية، تحولت الحدائق إلى لوحة حية تنبض بالطاقة النسائية والإيجابية الخالصة. تحت شعار اركضي عشانك، لم…

لأكثر من عقدين من الزمان، ظلت بوصلة الماراثونات العالمية الكبرى تشير بصرامة نحو النصف الشمالي من الكرة الأرضية. كانت اليابان، الولايات المتحدة، وأوروبا تحتكر حلم العدائين الطامحين في الركض جنباً إلى جنب مع أساطير اللعبة، بينما ظلت القارة الأفريقية — رغم أنها المهد الأول الذي أنجب أعظم عداء في تاريخ المسافات الطويلة — مجرد مُصَدِّر…

عندما تجلس أمام الشاشة لمتابعة احدى مباريات كأس العالم او ديربي مثير أو نهائي قاري حاسم، فإن عينيك تلاحق الكرة بلا وعي. تتابع التمريرات الساحرة، والمراوغات الخاطفة، والأهداف الحاسمة التي تفجر المدرجات. لكن خلف هذه اللوحة الفنية المليئة بالأضواء والصخب، هناك سباق قاسي يجري على العشب بصمت تام. لاعب كرة القدم المحترف في كرة القدم…